國企內(nèi)部員工總結(jié)食品危機(jī)下的健康飲食方式（原文鏈接）

　　蒙牛伊力的產(chǎn)品凸版印刷工藝在包裝領(lǐng)域的應(yīng)用我從來不喝

　　不喝乳飲料凸版印刷工藝在包裝領(lǐng)域的應(yīng)用，基本是水兌出來的，乳飲料一定會(huì)在標(biāo)簽上面標(biāo)出來，盡管飲料兩個(gè)字可能印刷得很小

　　盡量吃比較干的食品 或者糖度比較高易保存的

　　如果含水量高 貨架期又長的 不要買 全是靠防腐劑 而不是低水分活度保存的

　　有些產(chǎn)品會(huì)用復(fù)合防腐劑 就是幾種聯(lián)合抗腐敗的 這種少吃

　　光明的乳制品比其凸版印刷工藝在包裝領(lǐng)域的應(yīng)用他國企的都要好

　　香精有天然來源的 也有化工合成的 建議少吃 適量也無所謂

　　很多香精公司直接接觸香精的調(diào)香師 應(yīng)用工程師普遍過早出現(xiàn)白頭發(fā) 就是頻繁接觸香精的結(jié)果

　　不要喝出凸版印刷工藝在包裝領(lǐng)域的應(yīng)用了純鮮奶之外的任何產(chǎn)品 UHT的不要喝

　　有些奶

　　香——奶味香精

　　濃——增稠劑凸版印刷工藝在包裝領(lǐng)域的應(yīng)用，淀粉或膠體

　　酸奶:有條件的話 注意一下標(biāo)簽 買配料表里沒有“復(fù)原乳、奶粉”字樣的

　　冷凍的水餃之類

　　首先 一定不能買散裝的 很可能是混有過期的解凍的壞包的拆開來賣的

　　第二包裝上的生產(chǎn)日期如果是黑色打印的 最好也不要買 要買就要買是凹凸版的

　　第三 解過凍的最明顯的就是 粘連 皮上有白霜 最簡單的區(qū)分方法是皮上沒白霜 一個(gè)一個(gè)獨(dú)立的是一直保持在溫度要求的 湯圓碎開的裂開的就是解凍過的 丸子上有霜也是解凍過的 魚餃由于機(jī)器問題所以最后一道工序都是手工彎的 一定要買大品牌

　　灣仔碼頭是美國通用磨房的產(chǎn)品 對(duì)肉類的控制比較好

　　99％的蟹肉棒是香精＋淀粉＋色素＋蛋白做的

　　超市里散裝的冷凍食品其實(shí)污染也不小的

　　康師傅方便面 防腐劑肯定有 但是要買原廠的就是杭州廠的 不要買其凸版印刷工藝在包裝領(lǐng)域的應(yīng)用他廠的東西

　　看包裝上的日期是黑色還是凹凸版的 如果有黑有凹凸就買凹凸的 所有包裝食品都一樣的啊

　　大桶的正廣和水 凸版印刷工藝在包裝領(lǐng)域的應(yīng)用你一定要跟正廣和訂而不是送水站 如果你能不喝桶裝水更好因?yàn)橥把b水的桶是反復(fù)使用的 怕消毒不夠 而且要盡快喝完時(shí)間久了會(huì)有細(xì)菌

　　罐裝王老吉凸版印刷工藝在包裝領(lǐng)域的應(yīng)用，難辦喝喝ok 因?yàn)槭菦霾杷岳锩嬗兄胁菟幊煞?所以多喝了對(duì)人體不好

　　靖江的豬肉浦 大包的肯定有問題凸版印刷工藝在包裝領(lǐng)域的應(yīng)用，因?yàn)樨i肉的位置不好 也就是我們說的下腳料 要買就要買雙魚的獨(dú)立小包裝 這個(gè)肉比較好 而且一定要注意生產(chǎn)日期 還有這個(gè)東西添加劑不會(huì)少少吃點(diǎn)

　　百威暫時(shí)沒問題 酒原是美國過來的而且要喝就喝聽裝和小瓶裝 700cc供應(yīng)外面飯店的少喝為妙所有品牌哦

　　但是最近朝日的原料污染不要喝凸版印刷工藝在包裝領(lǐng)域的應(yīng)用了

　　雪花是國內(nèi)的酒料但是要看廠 以前凸版印刷工藝在包裝領(lǐng)域的應(yīng)用我做采購的時(shí)候不喝的

　　反正 同志們 凸版印刷工藝在包裝領(lǐng)域的應(yīng)用我現(xiàn)在所有零食基本不吃 幺么就吃銷售量最大的當(dāng)季吃 過了季節(jié)就不吃了 還有蜜餞大家不要吃了 生產(chǎn)過程太臟了真的

　　簡單的說 從凸版印刷工藝在包裝領(lǐng)域的應(yīng)用我們?nèi)粘砜?能做到的是盡量吃熱的食物 營養(yǎng)損失不談 飯菜之類從冰箱拿出來之后先熱一下 冰箱里的污染通常被忽略

　　小店的東西盡量少吃 如果凸版印刷工藝在包裝領(lǐng)域的應(yīng)用你參與過飯店衛(wèi)生檢查 你會(huì)非常震驚的

　　有些東西懷疑 要壞掉了就不要吃 尤其是肉類 因?yàn)榭膳碌牟皇俏⑸?而是肉類常見菌的產(chǎn)物：毒素凸版印刷工藝在包裝領(lǐng)域的應(yīng)用，輕者腹瀉 種者死亡

　　沒持續(xù)打乙肝疫苗的tx趕緊去補(bǔ) 凸版印刷工藝在包裝領(lǐng)域的應(yīng)用我國是乙肝大國

　　大家不要忽略衛(wèi)生 以為拉拉肚子就沒事了 對(duì)凸版印刷工藝在包裝領(lǐng)域的應(yīng)用你腸道系統(tǒng)免疫系統(tǒng)的傷害是會(huì)累積的

　　馬口鐵和罐頭食品凸版印刷工藝在包裝領(lǐng)域的應(yīng)用，一般不含防腐劑 罐頭的工藝已經(jīng)非常非常成熟了 殺菌后有的可以保存很多年 不考慮營養(yǎng)問題 可以買哦

　　馬口鐵罐裝，防腐劑少，但罐頭食品的營養(yǎng)其實(shí)是比較少了，衛(wèi)生問題，只要看不鼓起，應(yīng)該是沒啥問題凸版印刷工藝在包裝領(lǐng)域的應(yīng)用。午餐肉主要問題是亞硝鹽的問題，亞硝鹽有致癌作用，越少吃越好。唉，我也愛吃，只能偶爾吃吃，解饞

　　冷飲推薦和路雪

　　煙熏的東西盡量少吃 還有腸類 有些腸為凸版印刷工藝在包裝領(lǐng)域的應(yīng)用了顏色好看 除了色素問題 還有硝酸鹽超標(biāo)問題

　　飯店里的海鮮問題也很多 最簡單的就是福爾馬林泡凸版印刷工藝在包裝領(lǐng)域的應(yīng)用了 看起來新鮮肉質(zhì)又好又筋道

　　記得無錫有三白的特產(chǎn) 其中的銀魚 有些飯店里吃到的顏色好看到透明 都是泡出來的

　　凸版印刷工藝在包裝領(lǐng)域的應(yīng)用我再爆一個(gè)外面飯店紅燒肉的問題

　　紅燒肉出鍋前，加入乙基麥芽酚，加熱后產(chǎn)生有光澤的鐵銹紅，并且會(huì)增加紅燒肉醇厚的香氣凸版印刷工藝在包裝領(lǐng)域的應(yīng)用。。。

　　至于加熱后乙基麥芽酚是否會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)，我不了解凸版印刷工藝在包裝領(lǐng)域的應(yīng)用。。。反正飯店里紅燒肉燒得比我老媽燒得好吃的，我就盡量克制不吃。。。

　　果汁

　　貨架上的 所有果汁 除了盒裝的 其凸版印刷工藝在包裝領(lǐng)域的應(yīng)用他的都表買

　　透明包裝的 瓶裝的 都防腐劑 而且很多

　　因?yàn)楣奶厥庑?見光就開始變質(zhì) 所以要喝好果汁就要買利樂包裝的 而且一定要買100%的 稍微好點(diǎn) 防腐劑肯定有

　　如果有條件 自己榨果汁吃 蘋果生梨洗洗干凈去皮去核

　　說到西紅柿 不要買那種屁股突出來的 是打激素的

　　也不要買畸形的很大的原理和草莓一樣

　　做媽媽的 不要給小孩吃果凍凸版印刷工藝在包裝領(lǐng)域的應(yīng)用了

　　所有菜 水果 都買當(dāng)季的 有句老話 水果要吃中間上市的 蔬菜要吃新鮮上市額 太早和太晚或者反季節(jié)的 最好不要買

　　蔬菜上有點(diǎn)蟲不要緊 拿回來洗干凈 就好凸版印刷工藝在包裝領(lǐng)域的應(yīng)用了

　　蔬菜上有洞洞眼 多泡泡 沒洞洞眼 窮炮

　　能買到本地人自己提著籃子的蔬菜最好 很可能是自留地里多出來的

　　不要吃翅尖

　　記得學(xué)醫(yī)的老師曾經(jīng)告訴凸版印刷工藝在包裝領(lǐng)域的應(yīng)用我 雞從小到大打過的激素之類不會(huì)完全代謝掉 一般會(huì)在肢體末端累積就是雞翅尖～

　　冷飲能不吃就不吃

　　1凸版印刷工藝在包裝領(lǐng)域的應(yīng)用。冷鏈可能有漏洞 當(dāng)然大品牌的自己送貨還可以

　　2凸版印刷工藝在包裝領(lǐng)域的應(yīng)用。熱量高

　　*凸版印刷工藝在包裝領(lǐng)域的應(yīng)用。對(duì)腸胃有刺激

　　*凸版印刷工藝在包裝領(lǐng)域的應(yīng)用。營養(yǎng)難說，看一下營養(yǎng)成分表就知道啦

　　還有 巧克力 不是越甜越好 是要吃純的

　　在瑞士 意大利 最值錢的巧克力叫黑薄片 最差的巧克力是果仁

　　中國已經(jīng)把全麥的概念毀掉凸版印刷工藝在包裝領(lǐng)域的應(yīng)用了

　　國外的全麥 是真的whole wheat 面粉本身在加工的時(shí)候保留凸版印刷工藝在包裝領(lǐng)域的應(yīng)用了一部分麩 磨出的面粉發(fā)暗 但是營養(yǎng)全面 這種產(chǎn)品價(jià)格也不便宜

　　國內(nèi)很多偷換概念 所謂全麥就是普通產(chǎn)品加上點(diǎn)看得見的麩皮之類 就叫全麥凸版印刷工藝在包裝領(lǐng)域的應(yīng)用了 價(jià)格也低很多

　　有錢的話 就買貴的凸版印刷工藝在包裝領(lǐng)域的應(yīng)用。。。價(jià)格是王道

　　海苔要看原料來源的 哎 否則色素和淀粉填充物也很多

　　講到葡萄 凸版印刷工藝在包裝領(lǐng)域的應(yīng)用我來八一下吧 盡管也是聽別人說的我老爸的死黨 XX市環(huán)保局局長 如今退休自己承包果園了 他曾經(jīng)對(duì)我說過 吃什么都不要吃葡萄 那個(gè)打的農(nóng)藥實(shí)在太多了.

　　旁友說,葡萄的確是要打很多農(nóng)藥的,從一開始種藤起,就要打驅(qū)蟲藥水啊,否則藤都要死光了.打藥水的時(shí)候,凸版印刷工藝在包裝領(lǐng)域的應(yīng)用他家都是用環(huán)保紙袋套牢的,以免藥水和葡萄接觸.有些黑心果農(nóng),為了提早讓葡萄上市,就要打催熟針.要果子大,就要打膨大劑(尤其是乒乓和巨峰),一直打到上市前幾天才歇手 .

　　凸版印刷工藝在包裝領(lǐng)域的應(yīng)用我旁友家有四畝果園,就她公公一個(gè)人在忙,所以除了驅(qū)蟲外,根本來不及做那些手腳,就算是驅(qū)蟲藥水,在葡萄上市前一個(gè)多月就要停止打了.所以她家的葡萄都要比外面上市的慢起碼大半個(gè)月,而且個(gè)子和賣相也明顯有些遜色,但是好歹人吃了放心呢.

　　朋友說,好的葡萄,剛采下來,哪怕不放冰箱放凸版印刷工藝在包裝領(lǐng)域的應(yīng)用了外面,兩天也不會(huì)變質(zhì).如果碼子大的葡萄摸上去皮軟軟的,么有光澤和彈性的,很有可能是注射了膨大劑,那個(gè)經(jīng)不住放的.

　　有白霜的都是打過農(nóng)藥的凸版印刷工藝在包裝領(lǐng)域的應(yīng)用。。洗完還有的。。用紙巾擦擦

　　葡萄凸版印刷工藝在包裝領(lǐng)域的應(yīng)用，橘子最惡心，不知道要打多少的農(nóng)藥

　　蔬菜 就吃顏色深額蔬菜比如 踏庫菜 葉子顏色越深越好 越排毒 不過爆難吃

　　有條件最好吃有機(jī)產(chǎn)品.

　　水果當(dāng)中農(nóng)藥含量最高的: 蘋果, 生梨, 桃子, 葡萄, 草莓…

　　水果當(dāng)中農(nóng)藥含量較底的; 香焦, 菠羅, 彌猴桃…

　　綠葉蔬菜相對(duì)而言, 農(nóng)藥的含量都老高的.

　　還有一個(gè)非常值得重視大家也都知道的 控制鈉攝入量 餅干之類的 尤其是蘇打 不要給父母吃 里面鈉太多凸版印刷工藝在包裝領(lǐng)域的應(yīng)用了 鈉的控制其實(shí)是個(gè)養(yǎng)身過程 中國人普遍鈉攝入超標(biāo)~

　　火腿就肯定有亞硝酸類 不超標(biāo)就可以 這類食品要經(jīng)常注意的是

　　第一 表多吃 少吃點(diǎn)可以

　　第二 買顏色不好看的 凸版印刷工藝在包裝領(lǐng)域的應(yīng)用你要好看就表健康 要健康就表好看

　　第三 要買新鮮 銷量好的品牌

　　香草精和香草粉都是化學(xué)合成，以盡量少用為好，可以買干的香草葉來用凸版印刷工藝在包裝領(lǐng)域的應(yīng)用。

　　泡打粉是小蘇打（碳酸氫鈉）和硫酸鋁，淀粉的混合物，其中鋁對(duì)兒童大腦發(fā)育不利凸版印刷工藝在包裝領(lǐng)域的應(yīng)用。

　　燒烤不好的原因是糖，蛋白質(zhì)燒焦致癌，自己燒一樣會(huì)焦凸版印刷工藝在包裝領(lǐng)域的應(yīng)用。盡量不要焦，但口味肯定是略焦的好。

　　康師傅的老板說的表喝他們的東西凸版印刷工藝在包裝領(lǐng)域的應(yīng)用，他自己都不會(huì)喝

　　脈動(dòng)凸版印刷工藝在包裝領(lǐng)域的應(yīng)用，維體等，都是功能性飲料，補(bǔ)充體液的，如果不運(yùn)動(dòng)的時(shí)候喝會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，減分不加分哦！！

　　我以前在KFC打過工,他們用的不是我們平時(shí)見到的桶裝油……是一種類似黃油一樣的物質(zhì),.經(jīng)過溫度熔化形成的………!!!!!!!!!!! 是棕櫚油，本身熔點(diǎn)高，常溫下是固態(tài)凸版印刷工藝在包裝領(lǐng)域的應(yīng)用。但是氫化植物油最常用原料是棕櫚油

　　露露的杏仁露和椰樹的椰奶可以放心吃吃 肯定沒問題的 凸版印刷工藝在包裝領(lǐng)域的應(yīng)用我老早就是做這個(gè)采購的

　　而且只有椰樹和露露 這兩個(gè)牌子過關(guān) ok 但是露露沒有椰樹好

　　蛋白粉這種東西還是不要吃得好凸版印刷工藝在包裝領(lǐng)域的應(yīng)用， 早兩年就聽說有人吃蛋白粉吃出問題了

　　吃果凍和粉絲凸版印刷工藝在包裝領(lǐng)域的應(yīng)用。。就是在吃馬夾袋