睡硬板床可以護(hù)理脊椎嗎?

3年前 (2022-04-09)閱讀101回復(fù)0
羿南松
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  *0多歲的張先生近日要喬遷新居,因患有腰椎間盤突出,睡覺成了大問題,他想買個(gè)合適的床墊硬板紙箱。市場上,有傳統(tǒng)的彈簧床墊、棕床墊、硬質(zhì)床墊,更有價(jià)格不菲的海綿床墊、乳膠床墊,售價(jià)從數(shù)千元到數(shù)萬元,張先生拿不定主意。

    錯(cuò)誤的睡眠觀念

     經(jīng)常聽到一些人說,要睡硬板床才能保護(hù)脊椎硬板紙箱。對(duì)于骨科病人來說,特別是脊柱損傷的患者,醫(yī)生也常會(huì)告誡他們不要睡軟床。因此,有些人堅(jiān)持認(rèn)為,要想脊椎健康,就要聽醫(yī)生的,要睡硬板床。其實(shí)這是一種誤解,醫(yī)生叫你不睡軟床是對(duì)的,但不睡軟床就一定要睡硬板床嗎?這種非軟即硬、非此即彼的錯(cuò)誤睡眠觀念,嚴(yán)重影響著身體健康!

    床墊太軟或太硬有損脊椎健康

     如果床墊太軟,?cè)颂缮先ズ螅傋钪氐男馗共肯旅鏁?huì)下沉,引起床面向臀部傾斜,?cè)梭w成V字形,使腰椎壓縮硬板紙箱。如果仰睡,脊柱生理曲度會(huì)變直甚至反弓,側(cè)睡則使腰椎側(cè)彎,這樣,就會(huì)造成腰部肌肉緊張,無論脊柱還是神經(jīng)都無法正常放松,“就像睡覺時(shí)在繼續(xù)彎腰勞動(dòng),越睡腰越累。”

     太硬的床墊會(huì)對(duì)人體較重的部位造成壓迫,導(dǎo)致睡眠時(shí)翻滾次數(shù)增加,不能深度睡眠硬板紙箱。此外,?cè)说募怪浅蓽\S形的,床太硬就不能配合脊椎的正常曲線,腰部得不到支撐,導(dǎo)致肌肉緊繃,血液循環(huán)及神經(jīng)傳導(dǎo)受阻,當(dāng)然就會(huì)腰酸背痛。

    不軟不硬個(gè)性化才是最好的

     從人體生理學(xué)的角度,?cè)说募怪衅渥匀坏纳砬€,而當(dāng)人躺下時(shí),床枕的高低軟硬度必須能水平支撐人體的各部位重量,讓人的脊柱處于最自然的生理狀態(tài)硬板紙箱。由于每個(gè)人的體型體重及心理需求都不一樣,?cè)藗儗?duì)床墊枕頭的要求也自然不一樣。而傳統(tǒng)床枕是固定不變的,沒有調(diào)整機(jī)制,不能分壓減壓,?cè)巳吮仨殹斑w就”它,違反人性的生理及心理需求,一點(diǎn)也不人性化。

    好床枕是人性化智慧的結(jié)晶

     針對(duì)市售床枕的不足,參照國際脊椎神經(jīng)科學(xué)會(huì)(I-CA)的標(biāo)準(zhǔn),珠海元?jiǎng)恿驹诩棺祵<抑笇?dǎo)下,吸納歐美先進(jìn)技術(shù),結(jié)合脊柱外科理論,利用流體分壓傳壓的力學(xué)原理,研發(fā)了一款新型生態(tài)護(hù)脊床枕硬板紙箱。產(chǎn)品的軟硬高低可以100%依個(gè)人的生理及心理需求調(diào)整,量身打造,還可以動(dòng)態(tài)分解壓力,達(dá)到徹底放松身心,促進(jìn)血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo)、安神助眠、修復(fù)矯正脊椎的目的。

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